Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava
FUNKČNÝ TRÉNING DOSPELÍ
Dospelým ponúkam individuálny tréning v interiéri, exteriéri alebo ONLINE.
Tréningy sa skladajú z cvičení z oblasti atletiky, gymnastiky, bojových umení, loptových hier a vývojovej kineziológie.
Individuálny funkčný tréning umožní klientovi dokonale spoznať vlastné telo a urýchli proces osvojenia si a zdokonalenia nových pohybov. Pestrá tréningová skladba má za cieľ rozvinúť kondíciu, koordináciu, zdokonaliť jemnú motoriku, napriamiť chrbticu a posilniť dýchací systém.
Súčasťou tréningu je taktiež špeciálna časť, ktorá pozostáva z cvičení zameraných na rozvoj zrakového, rovnovážneho, zvukového a taktilného systému.
Povinná výbava:
-
2x palica
-
2x expander
-
2x tenisová loptička
-
1x basketbalová lopta
-
1x futbalová lopta
(v prípade záujmu pomôžem so zaobstaraním športového vybavenia)
Cena:
-
exteriér a online: 35 EUR / 1 tréning
-
interiér: 35 EUR / 1 tréning (+vstup do fitka si hradí klient sám)
Podmienky:
-
platba po tréningu
-
nahlasovanie sa na tréning najneskôr 24 hod vopred
Miesto tréningu:
- na vonkajšom ihrisku Haanova ulica, Bratislava Petržalka (vedľa MBX dráhy, resp. pri objekte gymnázia C. S. Lewisa)
- v exteriéri alebo interiéri Slávia Agrofert, Májová 21, Bratislava Petržalka (za Ekonomickou univerzitou)
- v interéri - Pressburg Gym, Údernícka 9, Bratislava Petržalka
- z pohodlia domova - ONLINE