top of page

Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava


Mozog v roli dirigenta: Čelný lalok a cesta k efektívnemu plávaniu
Tréning plávania, ktorý rozvíja nielen techniku, ale aj mozog! Pozrite si Ninovu neuveriteľnú premenu v plávaní prsia. 🌊🧠💪
swimmattsk
Jun 9Čítanie: 15
61


Mozog a voda: Dokonalá symbióza pre nadané deti
Predstavuje nadpriemerná inteligencia výhodu v plávaní?
swimmattsk
Mar 1Čítanie: 8
59


Revolúcia v športovej príprave
Dva športy, jedna cesta: Príbeh tenistky, ktorá našla silu vo vode
swimmattsk
Dec 13, 2024Čítanie: 12
97


Všetko, čo potrebujete vedieť o plaveckom výcviku pre deti
Ako prebieha plavecký výcvik detí - pre aký výcvik sa rozhodnúť a ako svoje požiadavky na plavecký výcvik naformulovať.
swimmattsk
Jun 6, 2024Čítanie: 7
352


Rastieme s vodou: Ako plávanie podporuje zdravý vývoj u detí
Ako sa dá využiť suché a vodné prostredie na usmernenie správneho vývoja u detí.
swimmattsk
Mar 8, 2024Čítanie: 8
226


Plávanie: Ženy v tréningu
Blog o tom ako prežívajú a vnímajú plavecké tréningy ženy.
swimmattsk
Nov 20, 2023Čítanie: 9
121


Kompenzačné plávanie po zranení
Kompenzačné plávanie zaradené do tréningu po zranení výrazne urýchli celý proces rehabilitácie športovca.
swimmattsk
Sep 4, 2023Čítanie: 7
60


Ako zvládnuť "kraula" v dospelosti
Prečítajte si o príbeh troch dospelých plavcov a ich ceste za osvojením si plaveckej techniky kraul.
swimmattsk
Feb 26, 2023Čítanie: 8
364


Kompenzačné plávanie
Objavte silu kompenzačného plávania. Je vhodné ako doplnkový pohyb k hlavnému športovému zameraniu alebo popri sedavom zamestnaní.
swimmattsk
Feb 21, 2023Čítanie: 8
156


Technika plávania u detí
Technika plávania u detí, blog o progrese plaveckej techniky u 5-ročného chlapca.
swimmattsk
Feb 5, 2023Čítanie: 4
153


Ako si deti budujú sebadôveru pohybom
Pohyb je základom zdravého fyzického aj mentálneho vývoja dieťaťa. Ako na to, vám priblíži tento článok.
swimmattsk
Jul 9, 2022Čítanie: 7
83


Prečo je dôležité porozumieť emóciám v plávaní
Poradiť si s emóciami pri výcviku plávania je výzva pre plavca aj pre trénera. Ako prekonať negatívne emócie a ovládnuť strach z vody.
swimmattsk
Jun 7, 2022Čítanie: 4
137
bottom of page