Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava
Funkčný tréning pre deti
Deťom ponúkam 2 typy tréningov:
1. Individuálny tréning - deti od 5 rokov
Tréningy sa skladajú z cvičení z oblasti atletiky, gymnastiky, bojových umení, loptových hier a vývojovej kineziológie.
Individuálny tréning pohybovej prípravy umožní dieťaťu dokonale spoznať vlastné telo a urýchli proces osvojenia si a zdokonalenia nových pohybov. Pestrá tréningová skladba má za cieľ rozvinúť kondíciu, koordináciu, zdokonaliť jemnú motoriku, napriamiť chrbticu a posilniť dýchací systém.
Súčasťou tréningu je taktiež špeciálna časť, ktorá pozostáva z cvičení zameraných na rozvoj zrakového, rovnovážneho, zvukového a taktilného systému.
Pohyb na čerstvom vzduchu
Povinná výbava:
-
2x palica
-
2x expander
-
2x tenisová loptička
-
1x basketbalová lopta
-
1x futbalová lopta
(v prípade záujmu pomôžem so zaobstaraním športového vybavenia)
Cena: 35 EUR / 1 tréning
Podmienky:
-
platba po tréningu
-
v prípade tréningu v interéri klient platí aj vstup do fitka
-
nahlasovanie dieťaťa na tréning najneskôr 24 hod vopred
2. Skupinový tréning - deti 6-15 rokov
Tréningy sa skladajú z cvičení z oblasti atletiky, gymnastiky, bojových umení, loptových hier a vývojovej kineziológie. Funkčný tréning umožní dieťaťu dokonale spoznať vlastné telo a urýchli proces osvojenia si a zdokonalenia nových pohybov. Pestrá tréningová skladba má za cieľ rozvinúť kondíciu, koordináciu, zdokonaliť jemnú motoriku, napriamiť chrbticu a posilniť dýchací systém. Súčasťou tréningu je taktiež špeciálna časť, ktorá pozostáva z cvičení zameraných na rozvoj zrakového, rovnovážneho, zvukového a taktilného systému.
Skupinový tréning podporí zdravé sebavedomie dieťaťa, jeho súťaživosť, schopnosť zvládať stresové situácie a ovládať rôzne emócie.
Povinná výbava:
-
2x palica
-
2x expander
-
2x tenisová loptička
-
1x basketbalová lopta
-
1x futbalová lopta
(v prípade záujmu pomôžem so zaobstaraním športového vybavenia)
Počet osôb v skupine: Min 5, max 10 osôb
Cena: závisí od počtu osôb / osoba / tréning
Podmienky:
-
platba po tréningu
-
v prípade tréningu v interéri klient platí aj vstup do fitka
-
nahlasovanie dieťaťa na tréning najneskôr 24 hod vopred
Miesto tréningu:
- pre individuálne aj skupinové tréningy
1. na vonkajšom ihrisku Haanova ulica, Bratislava Petržalka (vedľa MBX dráhy, resp. pri objekte gymnázia C. S. Lewisa)
alebo
2. v exteriéri alebo interiéri Slávia Agrofert, Májová 21, Bratislava Petržalka (za Ekonomickou univerzitou)
alebo
- pre individuálne tréningy možnosť cviciť aj v interiéri Pressburg Gym, Údernícka 9, Bratislava Petržalka