Kompenzačné plávanie po zranení
Kompenzačné plávanie zaradené do tréningu po zranení výrazne urýchli celý proces rehabilitácie športovca.
top of page
Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava
swimmattsk
- Feb 26
- 7 min
Ako zvládnuť "kraula" v dospelosti
Prečítajte si o príbeh troch dospelých plavcov a ich ceste za osvojením si plaveckej techniky kraul.
134 zobrazení
swimmattsk
- Feb 21
- 8 min
Kompenzačné plávanie
Objavte silu kompenzačného plávania. Je vhodné ako doplnkový pohyb k hlavnému športovému zameraniu alebo popri sedavom zamestnaní.
83 zobrazení
swimmattsk
- Jun 7, 2022
- 4 min
Prečo je dôležité porozumieť emóciám v plávaní
Poradiť si s emóciami pri výcviku plávania je výzva pre plavca aj pre trénera. Ako prekonať negatívne emócie a ovládnuť strach z vody.
118 zobrazení
swimmattsk
- Apr 10, 2022
- 4 min
Ako ma ovplyvnila Aštánga joga
Aštánga joga ma naučila trpezlivosti a pokore, rozšírila moju komfortnú zónu v dýchacích technikách a v rozsahu pohybu môjho tela.
80 zobrazení
bottom of page