top of page

Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava


swimmattsk
Nov 20, 2023Čítanie: 9
Plávanie: Ženy v tréningu
Blog o tom ako prežívajú a vnímajú plavecké tréningy ženy.
117 zobrazení


swimmattsk
Sep 4, 2023Čítanie: 7
Kompenzačné plávanie po zranení
Kompenzačné plávanie zaradené do tréningu po zranení výrazne urýchli celý proces rehabilitácie športovca.
58 zobrazení


swimmattsk
Feb 26, 2023Čítanie: 7
Ako zvládnuť "kraula" v dospelosti
Prečítajte si o príbeh troch dospelých plavcov a ich ceste za osvojením si plaveckej techniky kraul.
304 zobrazení

swimmattsk
Feb 21, 2023Čítanie: 8
Kompenzačné plávanie
Objavte silu kompenzačného plávania. Je vhodné ako doplnkový pohyb k hlavnému športovému zameraniu alebo popri sedavom zamestnaní.
152 zobrazení


swimmattsk
Jun 7, 2022Čítanie: 4
Prečo je dôležité porozumieť emóciám v plávaní
Poradiť si s emóciami pri výcviku plávania je výzva pre plavca aj pre trénera. Ako prekonať negatívne emócie a ovládnuť strach z vody.
135 zobrazení


swimmattsk
Apr 10, 2022Čítanie: 4
Ako ma ovplyvnila Aštánga joga
Aštánga joga ma naučila trpezlivosti a pokore, rozšírila moju komfortnú zónu v dýchacích technikách a v rozsahu pohybu môjho tela.
92 zobrazení
bottom of page